Art du mouvement

Notre association s’inspire du TaïChi et Qi Gong, art martial d’origine chinois.
Sollicitant tout le corps, esprit et énergie.
Gymnastique faite d’un ensemble de mouvements continus, générés par les jambes,
se répercutant dans les bras.
Mouvements ronds et spiralés fait avec lenteur et précision.
Améliore :
la tonification musculaire, la coordination motrice, la souplesse, l’équilibre, la mémoire, la respiration, la méditation….